Waarom zijn preventie en voorlichting zo belangrijk voor de Socialistische Mutualiteiten?
Het spreekwoord “beter voorkomen dan genezen” is zo oud als de straat, maar het klopt wel. Goede preventie leidt tot gezondere mensen en een hogere levenskwaliteit. We zetten daarom actief in op een gezonde levensstijl van onze leden.
Op welke thema’s zetten jullie in?
Gezondheid is veel meer dan niet ziek zijn. Het omvat het volledige fysieke, sociale en mentale welzijn. Doorlopend informeren en sensibiliseren we daarom over sport en beweging, gezonde gewoontes, veilig wonen en werken, mentale gezondheid,… Daarnaast zetten we elk jaar in op een concreet gezondheidsthema. De voorbije jaren hebben we zo de aandacht gevestigd op onder andere diabetes, rugklachten en tandzorg. Het laatste thema was ‘Gezonde voeding’.
Hiervoor pakten jullie uit met de campagne “Lekker Normaal”. Waarom dit thema?
Gezond eten is een hot topic. De voedingshypes volgen elkaar in snel tempo op. Maar de overvloed aan –soms tegenstrijdige – informatie kan voor verwarring zorgen. Daar wilden wij op inspelen.
Het is immers niet zo moeilijk om er een gezonde, evenwichtige levensstijl op na te houden. Met onze campagne Lekker Normaal willen we mensen helpen om lekker eten op tafel te zetten, zonder veel gedoe.
Niets is verboden, maar de nadruk ligt op groenten, fruit, volkoren granen, noten, peulvruchten, zuivelproducten & sojaproducten. En op het gebruik van plantaardige oliën, mager vlees, gevogelte, vleesvervangers en vis. Met Lekker Normaal willen we het gemakkelijk maken om te kiezen voor gezond, vers en weinig bewerkt eten. Ongezonde voeding verdwijnt naar de achtergrond. Zondigen mag wel eens, maar met mate.
Hoe hebben jullie dit aangepakt?
We geven advies, tips, recepten en duiding over gezonde voeding. Hiervoor volgen we de adviezen van de Hoge Gezondheidsraad en het Vlaams Instituut Gezond Leven. We hebben daarnaast ook aandacht voor de impact van onze eetgewoontes op het milieu, en promoten daarom seizoensgroenten en -fruit.
Op de website kan je meer dan 150 recepten en een blog met tips en weetjes vinden. Via een gebruiksvriendelijke app kan je bovendien een weekmenu laten samenstellen zodat je gevarieerd kan eten. En met 1 druk op de knop krijg je alle ingrediënten in een handig boodschappenlijstje voor de winkel. Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn!
Kook 'lekker normaal'
Ontdek zelf de campagne van de socialistische mutualiteiten!
- Surf naar lekkernormaal.be voor recepten en tal van tips en weetjes.
- Download de ‘Lekker Normaal’ app via de App Store/Google Play.